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リバウンドの罠

ダイエットを実践するには、いろいろな困難を乗り越えていかなければいけません。根気のなさや忙しさ、食欲、空腹感など、ダイエットの障害となるものはたくさんありますが、ダイエットの一番の大敵は、なんといっても「リバウンド」なのではないでしょうか?自己流のダイエットをしたことがある人ならたいていが、リバウンドを経験しているといっても過言ではないでしょう。リバウンドは、ダイエット中に陥りやすい罠であるという言い方ができそうです。

リバウンドは、ダイエットの効果があまり感じられなくなった停滞期に、ダイエットをやめてしまうことによって引き起こされるものです。体重が少し減ったからといって油断してダイエットをやめてしまうのは、とても危険なやり方だということになります。

リバウンドを警戒しなければいけない理由のひとつに、ダイエット効果が「ゼロに戻る」のではなく、「マイナスになってしまう」場合も多いという点があります。ダイエット前より体重が増えてしまった人や、何度もリバウンドしているうちにどんどん痩せにくい体質になってしまったという人もいるのではないでしょうか。リバウンドを防いだ時点で始めて、そのダイエットは成功したと言って良いのかもしれません。

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梅雨 美容

近頃検索数がのびてるこの話題のニュースなどはみていますか。
よく取り上げられるこの話題ということもあり、情報を確認しているというような方もかなり多いと考えます。
現時点で確認をしていないというような方もいるのではないかと思うのでわたしが参考になった記事などを引用してみました
九州 あすは梅雨の晴れ間
九州はきのう(6日)梅雨入りしましたが、きょう(7日)は梅雨前線が東シナ海から九州付近に延びたため、九州各地で雨となりました。九州の降り始めから午後4時までの雨量は10〜40ミリ程度の所が多く、長崎県の五島市福江で125.5ミリ、福江空港で78ミリなど、雨量が多くなっ (続きを読む)

梅雨が嫌いな大学生は88.4%! 梅雨の時期に不快だと感じることTop5
6月に入り、全国各地で梅雨入りが報じられていますが、1年のなかで最も嫌いな季節は梅雨! という人も多いのではないでしょうか。蒸し暑いジメジメとした日が続くと気分も憂うつになってしまいますよね。今回は大学生のみなさんに、梅雨は好きかどうかや、梅雨の時期に嫌だと (続きを読む)